- Một số loại thuốc hóa trị có thể ảnh hưởng đến xương bằng cách gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Ví dụ như thuốc ức chế Aromatase, một loại liệu pháp nội tiết tố ngăn chặn sự hình thành estrogen, có thể dẫn đến mất xương.
- Sử dụng thuốc ức chế buồng trứng hoặc phẫu thuật cắt buồng trứng cũng có thể khiến cho mật độ xương giảm đột ngột gây loãng xương hay mất xương.
- Yếu tố nguy cơ bap goom: Một số người nghiện hút thuốc lá làm tăng khả năng bị ảnh hưởng tới xương hơn; uống nhiều rượu cũng gây ra nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương; lười vận động; chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Bisphosphonates: Thuốc này là một nhóm thuốc có thể giúp giảm mất xương và nguy cơ gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh mắc bệnh dương tính với thụ thể estrogen, những người sử dụng chất ức chế aromatase.
- Raloxifene (Evista) là một loại thuốc khác mà bác sĩ có thể kê đơn cho bạn. Nó là một chất điều biến thụ thể estrogen có chọn lọc được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa loãng xương ở những người sau mãn kinh.
- Thuốc điều trị nhắm mục tiêu denosumab (Xgeva): Cũng có thể được dùng làm giảm nguy cơ biến chứng xương do ung thư vú giai đoạn cuối gây ra.
- Nhu cầu vitamin D: các chuyên gia khuyến nghị tiêu thụ vitamin D khoảng 600 IU mỗi ngày cho những người ít hơn 70 tuổi và 800 IU mỗi ngày sau 70 tuổi. Ngoài các chất bổ sung và ánh nắng mặt trời, các nguồn vitamin D trong chế độ ăn uống bao gồm: cá mòi, dầu gan cá, cá kiếm, cá hồi, lòng đỏ trứng, ngũ cốc cũng giúp tăng cường vitamin D, các sản phẩm sữa tăng cường vitamin D, gan bò.
- Nhu cầu canxi: Bất kỳ ai từ 19 đến 30 tuổi nên bổ sung 1.000 mg canxi mỗi ngày. Phụ nữ từ 51 đến 70 tuổi nên bổ sung tối thiểu 1.200 mg canxi mỗi ngày mỗi ngày. Ngoài các chất bổ sung, các nguồn canxi tốt bao gồm: Sữa và các chế phẩm từ sữa, ngũ cốc ăn sáng tăng cường canxi, các loại rau lá xanh, cá mòi đóng hộp, quả hạnh.
- Tất cả các loại rau và các loại trái cây
- Ngũ cốc: Nên tập trung vào ngũ cốc nguyên hạt.
- Sữa: Gồm sữa không béo hoặc ít béo, sữa chua và pho mát.
- Protein nạc: thịt gia cầm, hải sản, thịt nạc, trứng, đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng.
- Axit béo omega-3: Có trong các loại cá béo.
- Các thực phẩm giàu vitamin D.
- Các thực phẩm giàu canxi.
- Chỉ một lần xét nghiệm gen có thể đánh giá về nguy cơ mắc của 16 loại ung thư phổ biến ở cả nam và nữ (ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tụy, ung thư cổ tử cung, ung thư dạ dày, ung thư tiền liệt tuyến,....)
- Phát hiện sớm các dấu hiệu manh nha của ung thư thông qua chẩn đoán hình ảnh, nội soi và siêu âm.
- Thao tác khám đơn giản, cẩn thận và chính xác.
- Đội ngũ chuyên gia được đào tạo bài bản nghề, đặc biệt là về ung thư, đủ khả năng làm chủ các ca khám chữa ung thư.
7 cách để giữ xương chắc khỏe khi điều trị ung thư vú
Sức khỏe xương rất quan trọng đối với cơ thể, giúp nâng đỡ cơ thể và hạn chế nguy cơ gãy xương, tàn phế. Khi bạn điều trị ung thư có nhiều điều khiến bạn bị ảnh hưởng tới hệ xương. Để có thể giúp xương chắc khoẻ hơn, bạn nên thực hiện những điều dưới đây.
1. Những lý do khiến bạn bị loãng xương khi điều trị ung thư vú
Nếu đang điều trị ung thư vú, thì việc thực hiện các biện pháp chăm sóc cho xương là rất cần thiết. Đó là bởi vì một số phương pháp điều trị ung thư vú có thể làm tăng nguy cơ mất xương, loãng xương và gãy xương. Những nguyên nhân có thể gây ra loãng xương khi điều trị ung thư bao gồm:
Đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương ở người bệnh ung thư. Dù không thể bỏ điều trị, nhưng vẫn có những cách để giúp chậm quá trình mất xương ở những bệnh nhân này.
2. Cách giữ xương chắc khỏe khi điều trị ung thư vú
Mặc dù có thể khó có thể tránh khỏi một số mất xương trong quá trình điều trị ung thư vú, nhưng bạn có thể cần thực hiện các bước giúp làm chậm quá trình.
Dưới đây là 7 cách để giữ cho xương của bạn chắc khỏe trong quá trình điều trị ung thư vú:
2.1. Uống thuốc đúng theo đơn bác sĩ đề nghị
Bác sĩ có thể thảo luận với bạn về các loại thuốc nhằm mục tiêu giúp xương chắc khỏe trong quá trình điều trị ung thư vú. Một số thuốc bạn có thể được kê để giúp xương chắc khỏe hơn gồm:
2.2. Tham gia tập thể dục chịu trọng lượng
Tập thể dục chịu trọng lượng giúp xương được đè nén trong quá trình tạo, từ đó tăng cường hấp thu khoáng chất cần thiết, để xây dựng cho xương chắc khỏe hơn. Tập thể dục chịu trọng lực là bất kỳ hoạt động nào yêu cầu bạn phải đứng trên đôi chân. Một số ví dụ bao gồm: Đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, đi bộ đường dài, leo cầu thang, thể thao quần vợt, ngoài ra theo nghiên cứu thì thực hiện các bài tập khác như nâng tạ cũng rất tốt cho sức khoẻ xương
Một đánh giá hệ thống năm 2017 đã tìm thấy bằng chứng cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên có thể góp phần bảo tồn sức khỏe xương quan trọng đối với phụ nữ tiền mãn kinh đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Ngoài ra, một nghiên cứu bổ sung được xuất bản vào năm 2021 phát hiện ra rằng chương trình tập thể dục kéo dài trong thời gian 12 tháng liên tục cho phụ nữ tiền mãn kinh bị ung thư vú ở giai đoạn đầu đã giúp ngăn ngừa được tình trạng mất xương trong vòng 3 năm.
Thời gian tập: Để có sức khỏe xương tối ưu, bạn hãy tham gia chương trình tập luyện kết hợp ít nhất 3 đến 4 ngày mỗi tuần, trong thời gian 30 đến 60 phút. Hoặc nên tập 150-300 phút mỗi tuần với hoạt động vừa phải và 75 phút với hoạt động thể chất cường độ cao.
Lưu ý là bạn luôn theo dõi tình trạng sức khoẻ của bản thân khi tập, không nên thực hiện tập quá mức. Nên bắt đầu tập nhẹ nhàng tăng dần nếu như bạn chưa quen với việc tập thể dục.
2.3. Bổ sung đủ vitamin D và canxi
Lượng vitamin D và canxi đầy đủ quan trọng với sự phát triển xương và nhiều yếu tố trong cơ thể. Nó cũng rất quan trọng trong quá trình điều trị ung thư vú. Bạn có thể nhận được vitamin D từ các chất bổ sung và chế độ ăn uống của bạn, cũng như bổ sung vitamin D nhờ da tổng hợp từ việc tiếp xúc ánh sáng mặt trời.
2.4. Ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng với đầy đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của xương trong khi điều trị ung thư vú.
Theo hướng dẫn chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư vú, một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng bao gồm:
2.5. Bạn nên cai thuốc lá
Nếu bạn hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ để có một chương trình cai thuốc lá. Bỏ thuốc lá là rất quan trọng, đặc biệt là khi đang điều trị ung thư vú.
Theo Trung tâm tài nguyên quốc gia về bệnh loãng xương và các bệnh xương liên quan của NIH, thực tế có mối liên hệ trực tiếp giữa việc giảm mật độ xương và sử dụng thuốc lá, điều này khiến việc hút thuốc lá trở thành một yếu tố nguy cơ gây loãng xương và gãy xương. Ngoài ra việc hút thuốc cũng khiến việc gãy xương chậm lành hơn vì tác hại của chất nicotine đối với các tế bào tạo xương .
2.6. Giảm lượng rượu của bạn
Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể có tác động bất lợi đến xương và sức khỏe tổng thể.
Cụ thể hơn, một đánh giá năm 2019 cho thấy rượu có thể gây ảnh hưởng đến độ dày của xương và sức mạnh của xương.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ từ 1 đến 2 ly rượu mỗi ngày có nguy cơ phát triển bệnh loãng xương cao hơn gấp 1,34 lần so với những người không uống rượu.
Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày, hãy cân nhắc việc giảm số ngày bạn uống hoặc giảm lượng tiêu thụ hàng ngày. Điều này không chỉ giúp tốt cho xương mà còn tốt cho sức khoẻ tổng thể.
Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về bạn có ý định giảm lượng rượu, đặc biệt trường hợp bạn nghiện rượu. Bởi vì nó liên quan đến kế hoạch điều trị của bạn và bác sĩ có thể đưa ra cách cho bạn.
2.7. Nên kiểm tra mật độ xương thường xuyên
Đánh giá chính xác sức khỏe xương trước khi bắt đầu điều trị ung thư vú là điều cần thiết. Bằng cách đó, bác sĩ có thể tiên lượng bất kỳ tổn hại tới xương nào mà bạn có thể gặp phải.
Do đó, bạn nên kiểm tra mật độ xương trước khi điều trị và sau đó cứ sau 1 đến 2 năm một lần trong suốt quá trình điều trị.
Phương pháp kiểm tra mật độ xương: Một cách phổ biến để kiểm tra mật độ xương là phương pháp đo hấp thụ tia X năng lượng kép, thường được gọi là DEXA. Ngoài việc đo mật độ khoáng xương của toàn bộ khung xương, DEXA cũng đo các điểm cụ thể có nhiều khả năng bị gãy xương hơn, chẳng hạn như hông, cột sống, cổ xương đùi, cổ tay.
Ngoài việc thực hiện các điều trên để giúp cho xương của bạn khoẻ hơn khi điều trị ung thư vú, thì bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng mất xương và cách giữ cho xương chắc khỏe trong quá trình điều trị. Bạn cũng có thể gặp một chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn thiết kế một chế độ ăn và kế hoạch tập thể dục chuyên biệt để ngăn ngừa mất xương.
Tóm lại, một số phương pháp điều trị ung thư vú có thể góp phần làm mất xương. Tuy nhiên, hãy cố gắng thực hiện những điều trên vì nó có thể làm để tăng cường sức khỏe của xương và giảm nguy cơ mất và gãy xương. Việc thực hiện cũng nên kiên trì và có kế hoạch, nếu gặp khó khăn hãy chia sẻ với bác sĩ điều trị để có biện pháp khắc phục phù hợp.
Hiện nay, sàng lọc ung thư sớm được coi là biện pháp hoàn hảo trong việc phát hiện và điều trị kịp thời các loại ung thư. Giảm chi phí điều trị và nhất là giảm tỷ lệ tử vong ở người bệnh. Bệnh viện TWQĐ 108 luôn triển khai và giới thiệu tới khách hàng Gói Trung Tâm Tư Vấn Di Truyền và Sàng Lọc Ung Thư – Bệnh viện TWQĐ 108 giúp xét nghiệm gen, chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm các chất chỉ điểm sinh học phát hiện khối u sớm.
Lựa chọn Gói sàng lọc ung thư sớm tại Trung Tâm Tư Vấn Di Truyền và Sàng Lọc Ung Thư- Bệnh viện TWQĐ 108, khách hàng sẽ được:
Để được hỗ trợ, tư vấn chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi:
TRUNG TÂM TƯ VẤN DI TRUYỀN VÀ SÀNG LỌC UNG THƯ – BỆNH VIỆN TWQĐ108
Địa chỉ: số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hotline:0865.898.108
Email: cgc@benhvien108.vn
Website: http://sanglocungthu108.vn
Thời gian làm việc: 6h30 – 17h00, từ thứ 2 đến thứ 6
